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Turnen 18.01.2020 von Monika Boeck

Neuer Kurs Power für Körper und Geist startet am 20.2.2020 um 18.00 Uhr im Vereinszentum

Es ist ein Konzept mit Stations Training zur Stärkung der Muskulatur und Gelenke, Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, Förderung der Koordinationsfähigkeit, Atem- und Entspannungsübungen, dadurch regelmäßiger Stressabbau und Verbesserung der Beweglichkeit. Durch Stärkung der körperlichen Ressourcen können Aufgaben im Alltag, Beruf und Sport leichter bewältigt werden.

Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, besonders Berufstätige und Sportneueinsteiger.

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